По пытайтесь все таки добирать белок, уменьшить углеводы. Ну и в поддержку- у меня вес все похудение не снижался более 7 дней подряд. Потом стоп, плюс 2-3-10-15 дней и опять вниз идёт.
У меня все эти три месяца на Седжаро он снижался скачками , неделю две стоит потом хоп! Минус 1.5 -2 кг Но тут уже четвертая пошла и намертво стал . Да, попробую есть больше белка и заметила , что воду когда перестаю контролировать (а мне супер тяжело ее пить аж до рвоты) тоже вес стоит или даже +
Перейти в ветку обсуждения в Telegram