По пытайтесь все таки добирать белок, уменьшить углеводы. Ну и в поддержку- у меня вес все похудение не снижался более 7 дней подряд. Потом стоп, плюс 2-3-10-15 дней и опять вниз идёт.
Да тут и дольше бывает стояние веса, если точно уверенны, что рацион чики-пуки, дёргаться смысла и нет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram