Круто! Расскажите на чем и какая доза? Какого питания держитесь?
Я на седжаро. Доза 7.5. Осень пожалела что с дозы 2.5 быстро соскочила на 5,форум еще не читала так активно. Дозы ттттт хорошо держат и я поднимаю постепенно промежуточными т.к. сильная чувствительность к препарату. Считаю калории)не всегда,правда. На праздники,в компаниях не заморачиваюсь ем,что хочется, просто в небольших количествах. Алкоголя нет совсем. Из активности бассейн и 10000 шагов не всегда(работа сидячая),если есть время дома добиваю на беговой дорожке. С октября планирую подключить спортзал.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram