Всем привет! Подскажите пожалуйста какие из этих витаминов можно принять вместе, а какие нельзя? Омега 3, Д3, цинк, магний, витамины А и Е, железо, хром, кальций, витамин Б Хочу разделить их на 2 приема пищи. Если кто разбирается, можете грамотно разделить?
Железо надо принимать после еды за два часа и после за два часа до еды, я его принимаю после завтрака. Д3 тоже после завтрака, да и вообще все витамины после завтрака. Незнаю уж как они совместимы или нет, но я так принимаю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram