я после первых минус 10 кг на тирзетте, стала все-таки чекать и заносить в счетчик, и поняла что я не так мало ем как казалось) именно по калоражу, так что мне прям нужно пока
Я на сниженом аппетите вообще не худею без подсчетов и строгого контроля, спасибо что хоть и не набираю (сильно быстро)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram