Еще хочу поделиться "открытием". Тоже я тут недавно заходила в ветку "я не худею" поныть. И вот попался мне рилс, в нем перепроверка кбжу в известных, популярных продуктах в магазинах наших. И там такой мрак.. сильно занижают производители жиры и углеводы, зато поголовно завышен белок. Бесит. Там и Савушкин и сыр лёгкий Брест литовск. Все банальное и обычное казалось бы. А почти везде кбжу, как с потолка взято.. Возможно и мы, не худеюшие на 1200, вовсе не на 1200.. печалька, однако..
У меня как-то встал вес и все тут... Тут как раз Великий пост был. Ну я купила чемоданчик Худеем за неделю. Там все калории посчитаны. (примерно по 500-600). Добавляла себе только Казеин (белок). Так за две недели у меня сразу отвес на 6 кг случился. С тех пор не набирала больше 1.5 И то в отпуске, где мяса и тп до отвала елось))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram