Может быть имеет смысл посмотреть специализированный какой-то чат про спорт? Тут много людей, которые белок едят скорее для его нормы, чем для рельефа.
Мне тоже так думается. о протеине вообще узнала только в чате велгии )) А так о норме белка не задумывалась сначала.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram