Так, отчитываюсь) сегодня спустилась на 0,25, хочу доколоть шприц ( там на 6 по 0,25 осталось и попробовать сойти. Ибо действия я не ощущаю совсем. Колараж все таки дернула не постепенно, а резко до 1800, ну точнее почти 3 недели я была на 1500, вот уже 3 день подняла до 1800 - из за перекоса в бжу в сторону б и высокой стало тянуть на быстрые угли, посоветовалась с тренером и жпт - оба сошлись во мнении поднимать нормально, убрать перекос, не перебирать белок (ибо бессмысленно) и есть нормальные угли, а так же сократить разрыв между обедом и ужином. 2 дня на таком питании - не съела ни одной коровки😁 наблюдаю дальше) надеюсь, кому то это интересно 😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram