Здравствуйте, подскажите как к допинги для ускорения сжигания жира и энергии ? В спортивном питании пока не понимаю 🙈
я пробовала принимать предтренировочный комплекс аргинин, цитрулин, ортинин, какой-то разницы не заметила, сил и энергии не прибавилось, но вот это бросание в жар ещё до начала тренировки, мне очень не понравилось. можно также выпить гейнер перед тренировкой, это протеин с высоким содержанием углеводов.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram