Не знаю считать ли это плато. У меня 2 недели стоял вес после минус 12 чтоли кг, а потом резко минус 2 кг за 2 дня. Ничего не меняла. У мамы месяц не менялся, но она хоть и вписывалась в свою калорийность, но лопала углеводы. Чай с мармеладкой 3 раза в день. Мы договорились с ней неделю без сладостей и у нее ттже хороший минус сразу. Калорийность не меняла
Вот я тоже заметила, что у меня последнюю неделю нет нет переваливают углеводы за 30-50 и все, вес стоит, но и не в плюс, пару дней так через день. Сегодня хочу углеводы урезать, специально их не ем, набираются из еды и всяких питьевых в основном штук, посмотреть как завтра будет. Т.е даже сладкого-то нет, но в дни, когда их 30-40 набирается, отвес стабильный и хороший
Перейти в ветку обсуждения в Telegram