Если представить, что на 60 кг веса у нас 40 жира и 15-20 воды (честно говоря, я не знаю, как жировая ткань удерживает воду, но допустим), то получается вполне разумно, 40 кило ÷ 365 дней — получается 110 граммов в день, это дефицит калорий в тысячу. Подрезали калораж на 500 и ножками находили на 600 и готово дело (через год неотступного движения, конешно))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram