Ещё очень помогает при желании засунуть что-то в рот сказать себе-ты что, голодная? "Прислушаться" к желудку, (а он не голодный), отругать себя и отвлечься на что-нибудь😁
Были бы продукты пустышки. Ешь их много. Как рыбный пузырь... Калорий 0, а живот полный 😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram