Здравствуйте всем. При всём уважении к эндокринологам, не могу этого понять. Вот если лежать на диване, 1200 (к примеру) уходит на дыхание-сердцебиение. Если меньше - берем недостающее из жировых или ещё каких запасов. Дышать же надо. А ПОТОМ НАСТУПИТ ПЛАТО! Как? Организм, что-ли, перестанет дышать? Или чего он делать перестанет? Ну, магии же нет, а энергию он вдруг перестанет потреблять? Вечный двигатель, получается.
Если честно, я лично не знаю, потому что у меня не было плато. Единственный раз, когда я поняла, что я питаюсь верно, а вес стоит, это было недолго, и к концу месяца вес просто резко вниз ухнул. Видимо, отек был и все. Тоже интересно, как это работает, потому что много кто про плато пишет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram