Причём вот это оценочное суждение со стороны: "че сложно что-ли не толстеть? 🤷" совершено не учитывает то, что нужно всю жизнь поменять, а дьявол кроется в мелочах. Это - поиск других продуктов, не привычных раньше - поиск рецептов - поиск иных способов добираться до работы, чтобы больше ходить - изучение информации, то есть время уделять этому - менеджмент домашней территории, чтобы найти место для (у меня) весов, чаш, может даже обновление посуды, чтобы не перевзвешивать из-за того, что забыла сколько грамм на тарелке 🤣 И куууча ещё других мелочей от покупки удобных кроссовок для ходьбы, потому что раньше так много не ходил, и одежды. Но да, а че на 1200 то не питаетесь просто? 🤪
Мне вообще пришлось сменить полностью образ жизни, от личной жизни до работы, не только принцип питания)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram