Они явно не вписываются туда. Не считаю я нечего уже второй месяц. Устала. Бывают у меня периуды когда устаю и нечего не считаю. Просто ем по инерции три раза в день.
Если не считать и хотеть при этом худеть то всякие вкушняшки, орешки, семечки и прочие продукты с высокой калормйностью надо исключать. Есть только овощи, зелень, рыбу/ не жирное мясо/ морепродукты, не жирные кисломолочные продукты и не больше пригорщни ягод.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram