Мозг говорит надо поесть. А желудок молчит. Это как наркомания. Ем то вроде всего то три раза в день и не тазиками. Но блин к пример сегодня была тарелка лагмана. А там калорий куча. Кура грудь ? Не не хочу. Устала прям вот совсем устала. Если б препарат делал так чтоб я не чего не хотела было б хорошо.
А если есть понятные продукты? Я грудку не люблю -> ем куриное бедро. Готовить не люблю -> просто варю. Яиц можно в каллораж вписать штуки 3-4 свободно… Ну и мне помогло отвлекаться на интересные задачи, чтобы меньше думать о еде.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram