Девочки привет всем, каким спортом лучше заняться? Месяц уже семавик ставлю, чувствую что комфортно будет трени подключить. Точнее с чего лучше вообще начать, если вообще нет подготовки)
Лучше всего тем, что вам по душе и что несложно. Я через пару недель после начала велгии пошла в бассейн (хорошо, что недалеко есть), это вообще просто. И вес не влияет, вода поддерживает. Сначала просто плавала или зарядку руками-ногами делала. Потом пошла на аэробику. А уж совсем потом, когда стала легче двигаться, пошла на пилатес к тренеру, чтоб научил, как и что делать. А вот по видео у меня не получалось, всегда нет времени, устала и т.д. Дисциплины не хватало(
Перейти в ветку обсуждения в Telegram