На таковой диете не сидела... Утром 2 яйца и салат В обед плов и салат И вечером плов и салат Салат не свежий, а корейский был. Чай. Утро кофе и кусок сыра Обед уже ничего не смогла из-за тошноты Ужин воду теплую и смекту Поздней ночью только чай смогла выпить. На следующий день Утро чай Обед яичницу без желтка по скольку боялась изжоги Вечером белок с овощами и через часик чай
У всех по разному организм на продукты реагирует конечно. Я от яиц отказалась, был неприятный опыт на 3 дня. Плюс плов жирная еда, у меня теперь только в мультиварке, как говорит муж это каша рисовая какая то) Но мне норм, я вот ни капли не приукрашиваю, спокойно стала к еде относится, заскоков нет на что бы такое покушать. Причем как и говорила с первого месяца на минималке эко. Тут надо убирать все излишества по типу раздражителей и тяжести
Перейти в ветку обсуждения в Telegram