Что тоже, наверное, не плохо. Я, видите, запасливая: волосы, жир, вещи не люблю выбрасывать
Просто волосы - это последнее, что будет спасать организм. Поэтому из выпадение первый сигнал о стрессе или дефицитах. Во-первых, похудение- это стресс. Во-первых, на дефиците калорий мы не дополучаем привычные жиры, витамины, микроэлементы. Поэтому и желательно при похудении добирать норму белка, есть правильные, полезные жиры и восполнять Д3, Омега, ферритин...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram