А разве не так? Тип есть базовый обмен веществ для работы организма (лежа на диване) для этого может и норм 1200 А когда активность есть, хотя бы средняя, то этого мало за треню тож поесть надо Ну тип набрать норму б и ж и уже не 1к выходит
Тренировки мы в расход активности не учитываем. Чтобы организм брал запас из жира побольше.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram