Никто не говорит кушать до 500 ккал, хотя на уколах при работающей дозировке и это реально 😅 может ваша норма 1150, а вы едите 1200 всего лишь, один кусочек лишний с тарелки убрать и все, худеете
У меня сын худеет, не на уколах ест гречки 1 кг в день, 2 курицу, 6 яиц, овощи, фрукты ,вечером кефир и творог и худеет сильно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram