Всем привет. Вопрос такой...Колю с октября месяца семавик, теперь уже и некст , с большим перепрыгиванием схемы. На сегодня доза 1,25. За вест период ушло всего 3кг. Про калрраж отвечу сразу- не считаю. Ем немного. Примерно думаю что в 1200кл умещаюсь. НО. За весь период никаких побочек. И 3кг это очень мало((( про спорт отвечу тоже сразу. У меня 12часовая рабочая смена, за которую по 13 тыщ шагов и плюс физ нагрузка. Вопрос , на какую выходить дозу🤔 и стоит ли. Мне 47. Рост 165 вес 75. Сладкое, фастфуд, газировку и тд. Не ем! Сегодня вот только омлет например был (
Сначала стоит подсчитать точно, сколько Вы едите. У некоторых «примерно 1200» оказывалось все 2500 и конфетка сверху.) И потом уже думать, нужно ли повышение дозы. Если она держит аппетит, то лучше начать считать калории и смотреть, где ошибка. Препарат сам по себе с повышением дозы с Вас килограммы не сбросит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram