Кстати, многие белком как раз и сдвигают вес)
Я была в Борментале на похудении. Там , как раз советовали при плато сварить вкусно мясо , печень или сердце, например, минимум соли и есть только его целый день. И вес двинется
Перейти в ветку обсуждения в Telegram