Хотя бы зарядку? Я зарядку делаю всю жизнь. Плюс ежедневно 4 часа работаю в теплице, выращиваю розы и хризантемы на срезку. Это ооочень тяжёлый труд. Плюс волейбол один раз в неделю. Мышцы не перекаченные, но они не дряхлеют. Вот. Похвасталась, получается.😳 Извините
Так это же прекрасно! Костлявой Вы при такой нагрузке точно не станете. Непонятен тогда Ваш первоначальный посыл.)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram