Зачем повышать, если у вас единожды напал жор.ну съешьте что нибудь сладкое, только из полезных продуктов. А если хочется тортов, тогда возьмите кусочек сахара и заешьте сливочным маслом. Я уверена, что сразу торт расхочется. Извините если грубо. А если на единице тоже захочется сладкого,, дальше повышать будете??? Черный шоколад или ложка меда, банан, чернослив вам в помощь 🦸♂️
Если в калораж умещаетесь, почему бы и не торт. Я ем иногда грамм 50. М хватает, чтобы сбить хотелки
Перейти в ветку обсуждения в Telegram