О да 😁 с детьми тем более 😐 но можно начать дома с минимальных нагрузок, выделить 10-15 минут на тренировку достаточно. В интернете очень много видео с гирями, гантелями или без этого всего.
Мне тренер говорила когда-то, что жир сжигается от 40 минут только… Поэтому пока надежда только на Инсудайв)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram