Здравствуйте, худею примерно на 7-8кг, но иногда вообще нет времени поесть. Так и происходит, что частенько в день съедаю почти ничего. Что в этом случае происходит с организмом? Вес снижается, но по результатам инбади уходит не жир, а мышцы. Понимаю, чтобы этого не происходило, необходимо потреблять достаточное количество белка и углеводов. Но я вот не понимаю, как это возможно делать, если есть вообще не хочется. Через силу пытаюсь, но безрезультатно.. что посоветуете?
На какой вы дозировке и как долго? И ваш рост/вес
Перейти в ветку обсуждения в Telegram