Эх. Спасибо. Буду продолжать. Как все случится у меня с идеальным весом, красивой фигурой, накидаю фото в ветку результаты) Ладно. Пойду в ветку Курилка. Иначе меня админы пинком погонят с моими 65 😁 Мне и рецепт не выписали по этой причине (никто ж не видел, когда я сотку весила). И к действительно полным девочка не могу обратиться за советом, я их буду лишь раздражать. Но поняла одно, самое сложное- скинуть последние 5-7 кг.. это ад какой-то. И поверьте в весе 65 и росте 168, во мне предостаточно жира. А фото )) ну грех в 46 лет не уметь сделать красивые фото для соцсетей 😁. Всем спасибо и удачи в нашем нелегком деле. Ушла. Админам спасибо за терпение ❤️
У меня рост 167, не думала, что он высокий)) Мне 44, понимаю вас, что 65 может ощущаться тяжело. Я начала уколы в 62,5, мне и такой вес не очень комфортен. По моему опыту похудения, особенно в возрасте за 40, могу только посоветовать набраться терпения. Организм находясь в норме BMI не сильно стремится отдавать килограммы (насколько вас эта норма устраивает ему не интересно)). Плюс ему нужно время для стабилизации нового веса. Вы за первый месяц довольно много скинули, и сейчас тело привыкает к новым параметрам. Продолжайте делать все правильно, не вгоняйте себя в еще больший стресс (и тем более не надо питаться на 600-800 ккал, это имхо путь вникуда), наберитесь терпения. И процесс обязательно пойдет дальше, даже если и не так быстро, как вам хотелось бы❤️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram