Моя головная боль в том, что понижать меньше 1100 не хочу. Самостоятельно скидывала вес на низких калориях, без уколов. Кое как выползаю из этой ямы.. сбросила год назад 30 кг. На 600-800 калорий. Рост забыла указать 168. Но потом полетели волосы, ногти и самое страшное - суставы. Сделали операцию на колени. Стала сидеть дома и набирать.. восстановилась, начала скидывать вес по старой схеме, а нет, не шло. Подключила тирзетту. Скинула 6 кг и снова стоп месяц.
Увы так и будет.. вы высокая, вес у вас уже низкий.. поэтому будет сложно.. если хотите быстро то надо будет еще снижать калории, или повышать дозу ..если не торопитесь, то я бы продолжала в том же духе.. мой вес сейчас 51, худела с 68.. с 55 просто никак , мог 1,5 месяца стоять, потом в низ кг потом чуть плюсанет, потом чуть вниз , опять стоит. То есть как раньше в неделю кг уже не будет.. я до 50 дошла таким темпом почти за 5 месяцев. И да мне тоже 46 Если уверены в подсчете, то ждите и терпите😊 Удачи в любом случае Вам 🫶
Перейти в ветку обсуждения в Telegram