Активность - надо замерить шаги, я бабуся, никогда не считала. Две работы (работа с переменной активностью, в основном на ногах, поднимаю тяжести, но часто могу присесть на перерыв) и учеба (очень затратный по силам вид искусства), тренировки подключу как смогу, вот сейчас утро свободное и займусь чем нибудь
Если такая работа, то конечно можно и 1800 есть) они тратятся. Вы первые 2 недели колете?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram