Я хз как на 1800-2200 худеть😁 Я на 1100-1200 сижу, вес идет вниз не прям быстро, 13 кг за 3 месяца. Ходьба до работы и обратно 6000 шагов в день, на работе небольшая активность+домашние дела. Если бы я ела 1800+, я бы сейчас была там же, где и до уколов.
Так это отличный результат👍💥💥💥
Перейти в ветку обсуждения в Telegram