Это да( Ну вот я свои 54 кг поддерживаю на 2000, проводя в зале часов 30 в неделю. Я уже блюрю на всякий случай обычно калораж, потому что выцепляют только ту часть, где я много ем и не набираю
Ну вот и ответ, что такое вещать в массу можно с пометкой это мой индивидуальный опыт и такие-то такие действия, потому что люди впечатлительные читают только то, что им хочется увидеть, а потом привет нехудейка
Перейти в ветку обсуждения в Telegram