Это да( Ну вот я свои 54 кг поддерживаю на 2000, проводя в зале часов 30 в неделю. Я уже блюрю на всякий случай обычно калораж, потому что выцепляют только ту часть, где я много ем и не набираю
Много есть и не набирать - да, это идеал стройных от природы людей)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram