Зачем повышать, если у вас единожды напал жор.ну съешьте что нибудь сладкое, только из полезных продуктов. А если хочется тортов, тогда возьмите кусочек сахара и заешьте сливочным маслом. Я уверена, что сразу торт расхочется. Извините если грубо. А если на единице тоже захочется сладкого,, дальше повышать будете??? Черный шоколад или ложка меда, банан, чернослив вам в помощь 🦸♂️
Я себя научила сдерживать, когда смотрела состав конфет, пирогов и булок, сколько там жира и сахара. Этот жир потом очень тяжело сбрасывать. Организм требует сладкое чтоб использовать энергию, вы не поддавайтесь, пусть из ваших жиров черпает ее. Потом привыкнете. И даже кетчуп, ужас какой сладкий для меня.... 🤢
Перейти в ветку обсуждения в Telegram