Старайтесь есть больше нежирного белка и клетчатки, тогда и на сладости меньше будет тянуть. Вообще белок даёт насыщение на длительный период, а от углеводов только постоянно хочется есть.
Окей, спасибо вам❤
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
