Что посоветуете? бросать тирзетту? Есть смысл в ней?
Это только вам решать. Но я бы, если аппетит не держит, увеличила дозу и держала дефицит калорий, записывая каждую крошку. Вы здесь в боте Калорайзер рассчитали свой суточный калораж? Я ем на 200 ккал меньше, чем мне предложил бот, предполагая погрешности в моих подсчётах. Худею хорошо.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram