Здесь момент...дальше больше, уже в 30-40 лет организм достигает своих пиков и далее - с горы покатил И нас всех с возрастом ожидает саркопения. Так вот встречать это нужно с максимально возможной мышечной массой и поддерживать раьоту мышц, тогда неизбежные потери будут минимально значимы
Вот, Борис. Не даешь расслабиться, помечтать 😅😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram