Добрый день, у меня запор начался, после укола квинсента, что пить?
Да, кефир с вареной свеклой, но чтобы было вкуснее в виде свекольника - к кефиру добавить натертую вареную свеклу, свежие огурцы и зелень (укроп, петрушку) и я сельдерей добавляю когда есть. Чернослив еще можно, больше пить воды и постараться больше двигаться, мне такой подход помог.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram