Здравствуйте, похудела до 63,600 с 82 ,200 с 26 мая, вес устраивал, и осталась на поддержании 1 мг питаясь на 1300 ккл,сейчас поняла что хочу до 58 похудеть, так вот, повысила дозировку до 1,7 Велгия и снизила каллораж до 1000-1100 в день, но вес стоит уже 1,5 недели , в какие-то дни +300 гр бывает, в правильности подсчета не сомневаюсь, тк ем простую еду которую легко считать, крупы и мясо взвешиваю в сыром виде, масло вообще никуда не добавляю, в чем может быть проблема, по обьемам тоже все одинаково
1.5 недели - это 10 дней, так что пока рано переживать, но нужно помнить, что при весе 63 кг худеть будет уже очень трудно. Возможно, придется есть еще чуть меньше. Скажите, рост какой у вас?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram