Рыбу ем не меньше чем 4-5 раз в неделю очень часто варю холодец. Или просто запекаю рульку. Может конечно ошибочно но считаю от жирной рыбы и холодца/рульки но у меня нет проблем с суставами и позвоночником
Я очень часто варю хаш😅 Во-первых, мне нравится, а во-вторых, реально уходят проблемы с суставами. Мой папа - живой пример! Сильно мучался не 1 год. Стала его кормить хашем раз в неделю - мужик забыл, что когда-то страдал😅 Коллаген, не коллаген, но работает!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram