47 лет. Рост 175. Семавик с конца августа по схеме. 025_ 0.5 по 4 недели, сейчас на 1. Нач вес 90. Минус 13 кг на сегодняшний день. Но уже с начала декабря плато - вес болтается плюс минус 77 кг, но мне надо еще минус 7 кг. Побочки были на 0.5, сейчас уже все комфортно, аппетита нет, но вес перестал уходить. Еще очень осунулось лицо, уже с утра очень усталый вид как будто. Как снова запустить процесс похудения?
Спорт запускает процессы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram