Всем привет! возвращаюсь к семавик третий раз . Сейчас доза 1,7 . Доходила до 1. Действует укол на пару дней. Жора нет ,срывы частые . От безделья, по привычке пихаю. Калории то считаю, то нет. Что делать то? Как заставить себя . Скидываю до 5 кг и обратно. Знаю, что нет дисциплины. Но не знаю как помочь себе
Только дисциплина. Снижать калораж. А пихать в себя - не получится похудеть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram