Всем привет! Подскажите пожалуйста какие из этих витаминов можно принять вместе, а какие нельзя? Омега 3, Д3, цинк, магний, витамины А и Е, железо, хром, кальций, витамин Б Хочу разделить их на 2 приема пищи. Если кто разбирается, можете грамотно разделить?
На два не получится. Железо утром на голодный желудок. Омега, д3, А, Е за завтраком. Витамины группы В всегда в первой половине дня. Все минералы - цинк, магний, кальций, хром - после 16:00. Хром можно и на ночь совсем выпить самостоятельно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram