Всем привет. Эх, все ждала, что на днях покину эту категорию, но увы. В пятницу был вес утром 100.3, сегодня 101.6. Очень болят второй день икры, еле хожу, лестницы вообще караул. Придется сегодня зал пропустить, у нас там сплошные лестницы. Видимо мышцы отекли. Вроде с апреля занимаюсь, а такой боли не было. В пятницу делала правда по 3 подхода везде, а не по 2 привычных
Поледите в горячей воде или сходите в сауну, может у вас в зале она есть, в такие дни лучше походить по дорожке, быстрее выведете молочную кислоту и станет легче.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram