Доброго времени суток. Я в печали. Начала семавик в мае 2024 за 4 мес скинула примерно 13кг. Дальше вес встал. Плюс-минус 2кг колеблется. Побочка пропала, аппетит не то что не убавился, а наоборот жор. Такое ощущение, что вообще не колю семавик. Я читала про плато, но что-то это плато затянулось уже на 4 месяца. Что делать? Сменить препарат?
Пересчитать калории на новый вес и снова начать записывать то, что съели. Вполне возможно, Вы сейчас едите не на похудение, а на удержание нынешнего веса.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram