Только энергию организм берет из углеводов. И если их долгое время резко ограничивать чревато
Ограничивают не все углеводы, а только содержащие добавленный сахар. Овощи можно есть практически неограниченно, особенно свежие и квашеные. Фрукты идеальные сладости, их немного на десерт.👌
Перейти в ветку обсуждения в Telegram