Жареное я и до не ела, яблоки и виноград особо тоже. Но убрать вот так сразу вообще все жиры я не могу,у меня РПП..при РПП запрещено полное исключение продуктов,особенно большого числа,потому что это неизбежно приводит к срывам. Сократила жиры насколько могла
Не исключайте никакие продукты, просто уменьшите порции. Тяжесть часто появляется от большого количества еды (большого не для обычного человека, а для человека на препаратах, когда порции должны уменьшиться).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram