Вы объемы замеряли ? Может у вас на силовых мышцы растут , а они тяжелее жирка . Я уже запуталась сколько у вас сброс . За 5 мес 18 кило со 130 с чем - то ? Мой пример - за 5,5 мес. скинула в районе 30 кг . с начального 118 . со спортзалом, без индивидуалок , только различные силовые . Сейчас еле еле ползу со сбросом и без спортзала .
Да с чего там мышцам то расти на 1000 калорий?🤪
Перейти в ветку обсуждения в Telegram