Вес начнёт уходить, если вы подключите умеренные физические нагрузки. Ну, и питание должно быть соответствующим Также 2,5 месяца минимальные были изменения. А после исключила сахар, молоко, уменьшила глютен. Результат минус 14 кг
У меня тоже самое. На 0,25 и 0,5 за 2 с лишним месяца ушло около 3 кг. Причем волнообразно: 1 кг ушел, вернулся, потом 1,5 ушло. По аппетиту почти никаких изменений. И только на 1.0 почувствовала, что стала реально наедаться меньшими порциями. И вес пошел вниз. За полтора месяца - почти 4 кг ушло. Я считаю это супер. Не хочу быстро худеть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram