20-30 шагов с таким весом это мощь. Отвес тоже хороший.
Честно я сам и не понимаю ,как мне так удается ,но я щас студент(пытаюсь везде оптимизировать вместо автобуса пешком,более длинные маршруты и свободное время трачу на прогулки ,а не на игры ,и на самом деле чувствую себя хорошо),на первые 10 дней уже думал,что впринципе столько ходить не смогу дальше,но каждый день нахожу силу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram